WORK

思いついたらすぐメモできるテキストエディタ「Drafts」が便利

本を読んでいて覚えておきたいフレーズが出てきたとき、歩いていてアイデアが浮かんだときなど何かにメモをしたい瞬間ってありますよね。 「あとでメモしよう」と思うとたいてい忘れてしまうので、最近は「Drafts」にどんどん入力してい...
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外出先での作業用にどんなときもWiFiを契約しました

以前ブログにも書きましたが、普段は自宅でスタンディングデスク(即席)を使って立って仕事をしています。 スタンディングデスクは座りっぱなし解消には良いのですが、考えごとやノートにアイデアをまとめる時などは、やはり座って作業をする...
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お酒はたとえ少量でも飲まない方が良いそうです

お酒を飲むのをやめてから10年以上経ちました。 30代前半でアルコール依存症になり、断酒すると決めてから今日まで、お酒は1滴も飲んでいません。今では飲みたいとも思わなくなりました。 お酒を飲まなくなってからは、当...
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運動は+プラス時間で始めると習慣化しやすいです

健康やダイエットのために運動を始めたい、という方は多いと思います。 でも、仕事に家事に忙しくてなかなか時間を作ることができず、結局始めることすらできない、なんてこともあるのではないでしょうか。 先日、3才と6才の...
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AirPods Proは自分の世界に没頭できる良アイテム

2019年10月29日に突如Appleから発売されたワイヤレスイヤホン、AirPods Pro。 これまでのAirPodsとは違い、カナル型でノイズキャンセリング機能もついた新しいイヤホンです。 私は、カナル型を...
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ダイエットで食事より運動より大切なたった1つのこと

ダイエットを成功させるために大切なこととして、食事管理と運動がよくあげられます。 食事と運動を調整して消費カロリー>摂取カロリーになれば、理論的には体重が落ちますが、ある1つのことができていないとダイエットは上手くいきません。...
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風邪のひき始めにグルタミンが効きました

久しぶりに風邪を引いてしまいました。 鼻水と喉の痛みがあったので用心して早めに寝ようとした時、ふとグルタミンがあることを思い出して2g分飲んでみました。 ↓私が飲んでいるのはこちら ナウフーズ...
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エアークローゼットから予定と違うアイテムが届いたので問い合わせました

洋服レンタルサービス「エアークローゼット」。 2ヶ月ほど前から利用しており、ブログにもこちらの記事を書きました。 たまにヨレヨレの服はあれど、個人的にはとても気に入って利用していたわけですが、2週間ほど前に届...
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加工食品は依存性が高いと実感しました

ここ2週間でドカ食いを4回しました。ピザ3回、甘いもの1回。 仕事が忙しくて、普段と違う生活を強いられたせいでストレスからドカ食いに走ってしまいました。 体も疲れてウォーキングやランニングをする元気も出ず、結局食...
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ナッツ類の食べすぎ防止にコンビニの小袋サイズが便利

こんにちは、mihoです。 糖質制限や自然食中心の食事を摂っている場合、おやつにアーモンドやくるみなどのナッツ類を食べている方は多いと思います。 私も、1日10g(アーモンドなら10粒)を目安におやつとして食べて...
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