プロフィール

当ブログ「MihoBlog」の運営者である私、みほのプロフィールです。

みほって誰?

元アルコール依存症、元うつ病。現在はフリーのWebディレクターとして働いています。

  • 東京都出身
  • 都内在住
  • フリーランスWebディレクター
  • 猫1匹と同居中
  • 趣味は筋トレ(2017年〜)
  • 独りでいるのが好き

 

アルコール依存症とうつ病でした

アルコール依存症から生活保護へ

32歳のときアルコール依存症になりました。同時にうつ病の診断を受けました。

その後、飲酒癖とうつがひどくなり派遣社員として働いていた会社を退職。大した金額ではありませんでしたが、ショッピングローンを払えなくなったので自己破産しました。

お金の使い方もお酒の飲み方も欲望にまかせて節制することができず、生活は困窮を極めました。

収入源がなくなったので生活保護を受けて2年半ほど治療に専念する生活を送ります。

アルコール依存症の治療

やがて親に勧められてAA(アルコホーリクス・アノニマス)という飲酒問題を抱えた人たちの自助グループに通うようになりました。

AAはアルコール依存症の人が集まって、お酒に対する気持ちや過去の過ちについて話す集会です。言いっぱなし、聞きっぱなしがルールなので、誰に責められることもなく安心して話すことができます。

そこで私は、お酒の問題で苦しんでいる人がたくさんいること、アルコール依存症は放っておくと死に至る病気であることを知りました。「お酒をやめなければ人生が終わってしまう」と思いました。

通ったのは半年くらいでしたが、たくさんの仲間に支えられて私も断酒することができました。

【経験談】アルコール依存症は治るよ、というお話
自分はアルコール依存症かもしれない。 治療した方がいいの? そもそもアルコール依存症って治るの? 誰にも相談できないし不安… こういった疑問にお答えします。 この記事の内容 アルコール依存症は治るの? ...

その後10年以上が経ちますがお酒は1滴も飲んでいません。飲みたいとも思わなくなりました。

お酒をやめて徐々に体調が良くなってきたので仕事を探し、とある会社で正社員としてプログラミングを勉強しながら働きはじめたのが35歳のときです。

デジタルコンテンツのディレクターとしてお仕事をもらいながら40歳で独立、現在もフリーランスとして働いています。

ちなみに、うつ病が治るまでは少し時間がかかりました。
働きながら精神科に通って薬を飲んでいましたが、全然よくならないので、思い切って薬をやめてみたら徐々に症状が良くなり、いつの間にか治っていたという感じです。(注:うつの薬を自分の判断でやめるのは危険です。医師に相談のうえ減薬してください)

 

アルコール依存症でうつ病で自己破産して生活保護を受けるという人生のどん底を経験した私ですが、おかげさまでなんとか社会生活に復帰できました。

アルコール依存症もうつ病も治る病気です。このブログが、今アルコール依存症やうつ病で苦しんでいる方やそのご家族の「希望」になれたらそれほど嬉しいことはありません。

筋トレについて

2017年に近所の24時間ジムに入会して以来、週4〜5回の筋トレを続けています。

最近は筋肉を増やすだけでなく有酸素運動で体力をつけることも重視して、バランスよく鍛えることを心がけています。

筋トレを始めてから体型が変わったり体力がついたり、精神的にも強くなったり、良いことばかりです。このブログでも筋トレや運動の楽しさを少しでも伝えられたらと思っています。

 

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